NỘI DUNG BÀI VIẾT
1. Tư duy tích cực là gì ?
Phương pháp rèn luyện tư duy tích cực là điều cần thiết để hỗ trợ công việc và học tập được hiệu quả hơn, vậy tư duy tích cực là gì? Hãy cùng tìm hiểu khái niệm này ở phần đầu tiên của bài viết. Tư duy tích cực được xem xét và nhìn nhận qua 3 góc độ, bao gồm: tâm lý, xã hội và sinh học, cụ thể là:- Về mặt tâm lý: đây được hiểu là loại tư duy mang đến cho con người sự tự tin, nhờ đó có thể khám phá ra những tiềm năng giấu kín của bản thân.
- Về mặt xã hội: tư duy tích cực được hiểu là nguồn sáng tạo của mỗi con người, xét theo quy mô gia đình, thành viên có tư duy tích cực sẽ góp phần hình thành môi trường lành mạnh, nhờ đó nuôi dưỡng nhân cách tốt và tạo điều kiện để phát triển tài năng.
- Về mặt sinh học: tư duy tích cực là hoạt động tạo ra năng lượng tâm trí, điều này có tác dụng kích thích các hoạt động trong cơ thể, đầu tiên là não bộ, nhờ vậy, người có tư duy tích cực luôn cảm thấy vui vẻ, thoải mái, nhờ đó tập trung học tập, làm việc hơn.
- Tư duy tích cực
- Tư duy tiêu cực
- Tư duy phản biện
- Tư duy lãng phí
- Tư duy cần thiết
2. Tại sao cần rèn luyện tư duy tích cực ?
Việc có được tư duy tích cực mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích, không chỉ là hỗ trợ công việc, học tập và còn cải thiện khả năng làm việc của não bộ. Vậy cụ thể tư duy này mang đến điều gì cho chúng ta? Tại sao cần rèn luyện tư duy tích cực ?a. Mang lại lợi ích về sức khỏe
Những người có tư duy tích cực thông thường sẽ có sức khỏe ổn định hơn vì ít rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu. Ngược lại những người có suy nghĩ tiêu cực, sẽ thường xuyên rơi vào trạng thái áp lực, tinh thần không thoái mái, tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe.
b. Giúp bình tĩnh khi giải quyết vấn đề
Bên cạnh việc mang đến sức khỏe và tinh thần sảng khoái, việc sở hữu tư duy tích cực còn giúp bạn bình tĩnh hơn khi giải quyết vấn đề. Người có suy nghĩ tiêu cực thường sẽ mất phương hướng, khó tìm ra cách giải quyết khi gặp vấn đề, vì lúc này bộ não chỉ nghĩ đến điều tiêu cực và cảm thấy lo lắng. Ngược lại, nhờ có tư duy và suy nghĩ tích cực, chúng ta sẻ cảm thấy vấn đề không quá lớn, có thể giải quyết được, từ đó có khả năng bình tĩnh, nhìn nhận và xử lý vấn đề.c. Nâng cao khả năng tập trung
Tư duy theo hướng tích cực cũng là mấu chốt giúp bạn nâng cao sự tập trung, vì sao lại như vậy?
d. Củng cố mối quan hệ
Người sở hữu tư duy tích cực luôn mang đến năng lượng tươi mới cho những người xung quanh, bạn có để ý rằng, những người luôn vui vẻ và yêu đời sẽ dễ kết bạn hơn những người bình thường. Điều này hoàn toàn dễ hiểu, vì bản thân mỗi người luôn mong muốn nhận được năng lượng tích cực, chính vì vậy họ có xu hướng muốn ở cạnh và kết bạn với những người sở hữu tư duy tích cực.e. Giúp bạn tự tin hơn
Nhờ sở hữu tư duy tích cực mà chúng ta cảm thấy tự tin hơn rất nhiều, thay vì ủ rũ vì nghi rằng mình không giải quyết được vấn đề, những người có lối suy nghĩ tích cực sẽ luôn nghĩ rằng mình có thể làm được.
3. Bật mí phương pháp rèn luyện tư duy tích cực
Phương pháp rèn luyện tư duy tích cực là điều bạn cần nắm để có được sự thành công, dưới đây là 3 cách đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện:a. Kết bạn với người có suy nghĩ tích cực
Bạn có để ý rằng, nếu một đứa trẻ có bố mẹ khó tính và hay la mắng sẽ có xu hướng cư xử thô lỗ như bố mẹ của chúng hay không. Đây là một thực tế nhưng cũng được chứng minh có căn cứ khoa học, vì não bộ của chúng ta có xu hướng bắt chước hành vi từ những người xung quanh.
b. Tự nói với bản thân về những điều tích cực
Kỹ năng tư duy tích cực của bạn sẽ được cải thiện một cách nhanh chóng nếu biết cách tự nhủ với bản thân về những điều tích cực. Thay vì nói rằng “Mình hát thật dở” hãy thay bằng “Mình sẽ tập luyện để hát hay hơn”. Mỗi sáng sớm hãy tự tạo ra động lực cho bản thân bằng những câu nói tích cực, và nên từ bỏ những câu nói làm nhụt chí bản thân.c. Ngăn chặn suy nghĩ tiêu cực
Với mỗi vấn đề xảy ra, bộ não sẽ có sự phân tích và đánh giá sự việc đó là tích cực hay tiêu cực, ngay khi suy nghĩ này xuất hiện, chúng ta cũng có thể phát triển nó theo hướng mà mình muốn. Với những người thường xuyên có suy nghĩ tiêu cực, rất dễ để họ vẽ nên một kịch bản u tối và không có hồi kết cho vấn đề đó, tuy nhiên nếu muốn rèn luyện tư duy tích cực, bạn cần ngắt ngay dòng suy nghĩ tiêu cực ngay khi chúng xuất hiện.
Xem thêm: 9 bước giúp bạn cách ghi nhớ nhanh
Thông tin liên hệ: Siêu trí nhớ học đường – Trung tâm Tâm Trí Lực
- Hotline: 090 3391 486
- Website: https://trinhohocduong.com.vn/
- Facebook: Học Siêu Trí Nhớ dành cho Học sinh lớp 1 đến 12
- Zalo: 0903 391 486
- Youtobe: Siêu Trí Nhớ Học Đường Official
